BARI 09 03 2024
Mito 3: Tutti i tipi di collagene sono ugualmente efficaci? Questo mito è tenace. tuttavia, esistono notevoli differenze nella qualità dei prodotti a base di collagene,
in particolare nelle materie prime utilizzate così come ad esempio al contenuto nutritivo degli alimenti, che è inferiore nei prodotti di bassa qualità rispetto a quelli di alta qualità. Pertanto, è importante cercare un collagene di alta qualità. Inoltre,
esistono differenze nella dimensione delle molecole di collagene e, di conseguenza, nella loro efficacia. Le dimensioni variano da "collagene normale" a "peptidi" fino ai "frammenti . La dimensione è fondamentale per la capacità del corpo di assorbire il collagene. Sveleremo quali molecole di collagene sono meglio assorbite dal corpo.
Cosa dice la scienza sul collagene?
La ricerca scientifica sul collagene è chiara. Molti studi controllati con placebo dimostrano che i pazienti riportano una pelle più tonica, una designazione della cellulite dopo tre mesi e una riduzione delle rughe del viso.
Ma cosa si cela dietro al successo del collagene? È chiaro: il collagene giusto. Il collagene normale e anche i peptidi di collagene ridotti non vengono assorbiti in maniera ottimale dal corpo. Per essere elaborato efficacemente dallo stomaco, sono necessarie particelle ancora più piccole, chiamate frammenti. Questi possono essere assorbiti fino a sei volte meglio e contengono gli importanti tipi di collagene.
Uno studio ha dimostrato un aumento dell'elasticità della pelle fino al 15%, mentre un altro ha dimostrato una significativa riduzione delle rughe.
Questi e altri studi dimostrano in modo inequivocabile che ciò che conta principalmente è il tipo di collagene. Il collagene può ridurre visibilmente la cellulite e le rughe.
Un prodotto a base di collagene dovrebbe contenere, oltre ai principali tipi di collagene, anche vitamine e minerali per rendere accessibili le molecole di collagene al nostro corpo. Il collagene da solo non è utilizzabile dal nostro corpo. La vitamina più importante in questo contesto è la vitamina C.
Il collagene e la vitamina C vanno insieme come il pane e il burro: insieme garantiscono che il nostro corpo rimane unito. Senza vitamina C, il collagene non può esprimere appieno i suoi benefici. Pelle, capelli, denti: nulla di tutto ciò che può fare a meno di collagene e vitamina C. Questa vitamina è essenziale anche perché il metabolismo la necessita per la sintesi del collagene.
È importante sapere che con l'avanzare dell'età, non solo la produzione di collagene diminuisce, ma le persone anziane tendono anche a presentare livelli più bassi di vitamina C nel corpo. Il corpo non può quindi assorbire i nutrienti così efficacemente. Pertanto, un integratore di collagene di alta qualità dovrebbe sempre contenere la vitamina C.
I minerali inclusi, biotina e zinco, contribuiscono al mantenimento della pelle normale. Il rame contribuisce al mantenimento di un tessuto connettivo normale. La combinazione di peptidi di collagene con gli antiossidanti crea un potente duo per una pelle fresca e luminosa.
SAMADHI