Bari 05 03 2025
Da dove arriva e perché viene soprattutto alle donne:La cellulite è un'inestetismo che colpisce gran parte la popolazione soprattutto femminile;
una dieta anticellulite abbinata ad un’attività fisica costante aiuta a contrastare e prevenire questo tipo di problematiche.
È importante sottolineare che le cause principali rimangono comunque l’ereditarietà genetica, fattori ormonali, problemi nel microcircolo, sovrappeso e obesità, sedentarietà, gravidanza e cattiva alimentazione. Infatti è possibile notare la comparsa di cellulite anche su atleti o addirittura adolescenti
Le donne ne soffrono maggiormente a causa della loro struttura e della distribuzione del tessuto adiposo, in particolar modo su gambe, braccia, cosce e glutei.
Si tratta di un’infiammazione del grasso sottocutaneo causata da una disfunzione del microcircolo.
Le cellule di grasso si gonfiano, premono sul microcircolo e provocano la comparsa di avvallamenti e buchi, che conferiscono alla pelle l’odiata “buccia d’arancia”.
Per questo è importante seguire una corretta alimentazione e, se necessario, una dieta specifica per eliminare cellulite e ritenzione idrica.
La Dieta, intesa come regime alimentare, è sicuramente il metodo più efficace per contrastare la Cellulite dall’interno dell’organismo ed incide per il 50% sul raggiungimento a lungo termine dell’obiettivo!
Gli alimenti giusti per una dieta anticellulite
Tutti gli alimenti non confezionati sono ovviamente da prediligere, in quanto non salati industrialmente e condibili a nostro piacimento.
Tutta la frutta e verdura ricche di acido ascorbico, anche detta vitamina C, sono fondamentali in questo perché aiutano a proteggere i capillari.
Più nello specifico, grazie alle loro proprietà antiossidanti, diuretiche e termogeniche sarebbe ottimale inserire nella propria dieta:
Frutta: agrumi, kiwi, ananas, mirtilli e tutti i frutti rossi, prugne, melone, anguria, pesche, mele (etc.)
Verdura: lattuga, radicchio, spinaci, broccoli, agretti, cicoria (etc.)
Ortaggi: cavoli, cavolfiore, peperoni, pomodori, carciofi, finocchi, cetrioli, zucchine (etc.)
Tè, tè verde, guaranà, mate facilitano il dimagrimento e conseguentemente la riduzione della cellulite
Sarebbe bene consumare almeno 5 porzioni tra frutta e verdura ogni giorno.
Consigli per una dieta anticellulite
Buona norma sarebbe quella di abbinare ad una dieta anticellulite, l’attività fisica, specialmente quella aerobica che favorisce il microcircolo. Lo sport è davvero essenziale quando si parla di perdita di peso poiché un deperimento dei muscoli o un dimagrimento troppo rapido possono ulteriormente evidenziare la cellulite.
Si consiglia di praticare sport di endurance: camminata, Nuoto.
Sono attività sportive ad elevato consumo calorico se praticate per almeno 20 minuti per tre volte a settimana.
La cellulite si presenta soprattutto nella zona dei glutei e delle cosce, pertanto, si consigliano esercizi fisici come squat, leg press e affondi.
In ultimo, al fine di contrastare la cellulite, si consiglia anche di Fare dei Trattamenti in Centri Specializzati per il Trattamento della Cellulite.
La sfida più bella per ogni donna è piacersi e amare il proprio corpo, un esemplare unico e generoso, a cui dedicarsi ogni giorno.
Massaggio Anticellulite a Bari – Drena, Tonifica e Rassoda la Pelle
La cellulite è un inestetismo comune, ma grazie a trattamenti specifici è possibile migliorare la tonicità e la compattezza della pelle.
Presso Samadhi SPA & Hair a Bari, offriamo il massaggio anticellulite professionale, studiato per stimolare la circolazione, eliminare le tossine e ridurre la ritenzione idrica. Con tecniche mirate, aiutiamo a rimodellare il corpo e migliorare visibilmente la pelle già dalle prime sedute.
I Benefici del Massaggio Anticellulite
Drena i liquidi in eccesso → Aiuta a ridurre gonfiore e pesantezza alle gambe.
Stimola la circolazione → Ossigena i tessuti e migliora la luminosità della pelle.
Favorisce il drenaggio linfatico → Elimina tossine e impurità.
Tonifica e rassoda → Migliora l’elasticità e riduce la pelle a buccia d’arancia.
Attiva il metabolismo cellulare → Aiuta a smaltire i grassi localizzati.
Dona leggerezza e relax → Un momento di benessere per il corpo e la mente.
Dove trovare Samadhi SPA & Hair a Bari?
Indirizzo: Via Principe Amedeo 285/A, Bari Telefono: +39 351 030 2318
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